건강관리 비법
김상원 한국성교육학회 회장
성에는 남성과 여성이 있다. 인류는 남성, 여성으로 태어난다. 46억년전 태양, 달, 지구가 만들어 졌다. 조물주가 만들었다고도 하고 알라, 하나님이 만들었다고 한다.
40억년전 생물이 태어났다. happy하게 태어났다. 6천만년전에 남성을 만들었다. 하지만 happy하지 않았다. 새로운 지도자로 여성을 만들었다. 남성의 뼈중 좋은 것, 피, 살 중 좋은 것을 취해 여성을 만들었지만 또 happy하지 않았다. 조물주가 너희둘이 합해 행복을 창조하라고 지시했다.
남녀는 행복을 만들기 위해 노력했다. 여성에게 행복 창조의 공장을 만들고 여성을 도우미로 삼았으니 모계사회가 성립했다. 여성우위의 문화인 lady first. 이들 사회는 선진화 되었다. 여성을 비하한 lady last의 나라는 후진국으로 갈등과 고민 속에 살고 있다. 이라크, 아프가니스탄이 그렇지 않은가?
우리나라도 여성우위에 신경을 써야 한다. 사모님이 행복하면 가정이 잘 돌아간다. 아내가 스트레스를 받고 학대받는 가정은 아이들부터 빗나간다. 여러분부터 사모님을 존경해야 한다.
아내, 여성이 행복한 도시가 행복도시다. 사모님이 힘이 없으면 남편도 일이 잘 안된다. 불행하다. 어머니가 행복한 가정의 아이들은 공부도 잘하고 잘 큰다.
아내를 배려하고 즐겁게 해주라. 한국은 여성위위가 안되고 평등도 안 된다. 한국 여성은 법 앞에는 평등하나 문화 앞에서는 평등하지 않다. 이 자리에서 여성국장, 과장을 볼 수 없는 것도 (기록자가 밝힘 = 70명이 모두 남성공무원임) 그 반증이다.
대학입학, 졸업 수석에 여성이 거의 다인데 IMF 같은 경우에 여성이 가장먼저 짤린다. 여성이 차별받지 않도록 해야 한다.
성희롱은 여성 본인이 수치심을 느꼈다면 처벌이 가능하다. 성희롱은 일사부재의가 배제된다. 켜놓은 PC에서 야동이 튀어나왔는데 끄지 않았다고 기다리던 여성 민원인이 이의를 제기해도 성희롱이 된다. 여성이 마음의 상처를 입었으면 성희롱이 될 수 있다는 것이다.
건강에 있어 혈액순환이 참 중요하다. 40%가 순환기 질환으로 사망한다. 건강을 위해
1. 커피 : 이것은 독극물이다. 카페인이 그렇다. 카페인은 엔돌핀을 마비시킨다. 학생이 마시면 공부에 집중할 수 없다. 기억력의 적이다. 커피는 태아의 기억력에 영향을 준다. 카페인 성분은 체내에서 20년을 머문다.
2. 담배 : 니코친이 해롭다. 현재 44.9%가 흡연을 한다고 하고 젊은 층과 여성 흡연인구가 는다고 한다.
3. 술 : 알콜은 중추신경을 마비시킨다.
4. 생략 - 돌연사 예방을 위한 처방
5. 삼각팬티보다 사각팬티가 좋다.
6. 혈액장애, 신경장애, 당뇨를 잘 관리해야 한다.
7. 매일 1만보를 걸어라. 2시간이 걸린다. golf가 건강관리에 좋다.
8. 식이요법 : 흰쌀밥이 좋다(옥타코사놀). 지방질을 300g 이상 먹어라. 소고기는 포화지방이니 조금만 먹고 불포화지방인 돼지비계(5겹살)을 먹어라. 돼지 오겹살은 노폐물을 끌고 나온다. 생선껍질도 비싸기는 하지만 좋은 식품이다.

이강석 (李岡錫)
출생 : 1958년 화성 비봉
경력 : 경기도청 홍보팀장, 경기도청 공보과장
동두천·오산시 부시장 / 경기도균형발전기획실장
남양주시부시장 / 경기테크노파크 원장
현직 : 화성시 시민옴부즈만
저서 : '공무원의길 차마고도', '기자#공무원 밀고#당기는 홍보#이야기' 등 수필집 53권 발간